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2015GCT考试冲刺阶段备考三建议

2013-04-04 21:30:41  来源:弘文教育  

  2015年在职攻硕GCT考试即将拉开大幕,为了帮助考生迅速提高成绩,轻松应考,本文结合GCT资深专家及高分考生的经验,对考生冲刺阶段备考提出以下三点建议。

  一、调整心态、沉着应考

  GCT考生在本阶段容易产生烦躁情绪,越临近考试越紧张,因此调整好心态是本阶段备考首先应该解决的问题。既提醒自己不要放松,也不要焦急。可尝试以下方法调整心态:1.正确评价自己对知识的掌握情况;2.制定合理的期望值。根据自己的客观评价,确定一个正常发挥的分数标准,并给予一定分数的浮动空间,作为自己允许的波动范围。期望过高会加重考生焦虑,不利于考场正常发挥;期望太低则会影响大脑的兴奋程度,也不利于挖掘潜力;3.保持顺其自然的心态。告诉自己,现在我只需要去做自己能做的事,至于GCT考试结果,是以后的事;将注意力集中到当前的事情上来;4.重温成功的体验,排除杂念,培养自信心。自信可以唤醒个体成功的愿望和动机,可以赋予个体冷静的头脑和积极的自我暗示。因此在GCT考试前,有意识的用过去的成功体验来激发个体的自信心有助于考试发挥;5.注重细节和答题过程。在GCT考试过程中,专注于答题过程和细节,有助于个体忽略外界的环境变化和内心的情绪体验,这样可以最大程度排除干扰,做到超水平发挥。考生在考前一周就要有意识地训练自己关注细节、关注过程的能力。

  二、注意饮食、劳逸结合

  临近考试,除了短时间内提高成绩之外,保持好的身体状态也是考生应该重视的问题。一方面是注意饮食,要合理搭配,多吃一些富含维生素的食品,提高身体的抵抗能力和免疫能力。否则,一次小小的感冒也会让你焦虑不堪,影响复习。另一方面是要保持良好的作息习惯,这对于提高学习效率是非常重要的,切忌搞疲劳战术。第三是要保持好的心态,给自己打气,建立考试的自信心。复习过程中感到大脑疲劳时,可以去户外走走,呼吸呼吸新鲜空气,可以迅速缓解复习压力。GCT考试不但是水平和能力的测试,也是心理的竞争。

  三、消除焦虑、从容答题

  GCT考试题量大,答题时间短,考生通常都不可能把试卷全部做完,那么答题的最好方法是:不擅长的科目,做对前10-20道基础、简单题即可,时间控制在30分钟以内;擅长的科目,确保尽可能多地做对,但时间也应该控制在60分钟以内。另外,切忌追求面面俱到,有时应学会主动放弃。例如数学考试,小学、初中、高中数学占到60%,高等数学占40%,如果能重点复习初等数学部分,就可以达到50~60分,基本上就能够保证考生的整体得分。GCT考试答卷时,确保做对简单题,做完会做的中等难度题,不会做的中等难度题和高等数学部分,可完全放弃作答,而随意勾选答案,就有25%的答对几率。这里再强调一下,考前冲刺阶段应该多做试卷,找到感觉的同时也能确定适合自己的应试策略,从而了解自己的考试水平及科目的取舍方法,保证在答题过程中可以一气呵成。

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